スポーツドリンクが虫歯の原因に！

熱中症対策や、水分補給にスポーツドリンクを飲まれる方も多いと思います。

ただ、飲み方によっては虫歯を引き起こす恐れがあります。

多くのスポーツドリンクの中には、水分や電解質の他にも、糖類が入っています。

代表的なスポーツドリンクには、５００ｍｌ当たり20～30グラム（スティックシュガー１０本分）の砂糖が含まれ、

phも２．５～５．５と低いので、歯が溶かされます。

歯は、ph５．５以下の酸で溶かされます。

スポーツドリンクやジュースなどを飲んだ後は、その後、水やお茶をのんだり、軽く口をすすいだりして

お口の中をキレイに保つようにしてくださいね(^^)！！

8/２７     t.a