理想的なおやつ

虫歯菌は、糖分が大好物です。ですから砂糖をたくさん使ったお菓子は、当然、虫歯になりやすくなります。

特にキャラメルのような歯にくっつきやすいもの、キャンディのように長時間口に入れているものは、とりすぎに注意しましょう。

乳製品や、野菜、甘くないポテトチップスやせんべいは虫歯になりにくいおやつです。

おやつは、だらだら食べずに時間を決めて、食べた後はブクブクうがいや、歯みがきで、お口の中をキレイにしましょう(*^^*)

2/26       t.a

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